Föräldratips
Föräldratips som hjälper tonåringar att avstå från alkohol och andra droger
• Visa tonåringen öppenhet, värme, respekt och tillgivenhet.
• Måna om ett öppet och vänligt samtalsklimat hemma, så att tonåringen vill dela både glädjeämnen och bekymmer.
• Dela måltider, sysslor och fritidsintressen med tonåringen. Förutom att samvaron är berikande för båda, följer du barnets utveckling på nära håll och kan snabbt upptäcka eventuella problem.
• Visa intresse för tonåringens vänner och vad de gör på fritiden.
• Sätt gränser kring alkohol.
Tänk till om droger!
De ”goda råden” här nedanför är framtagna av aktiva forskare inom alkoholområdet.
Råd till dig som är förälder eller annan vuxen i barnets/ungdomens närhet!
En god relation är den bästa grunden man kan ge sitt barn. Prata, diskutera och lyssna så mycket som möjligt.
Sätt gränser och hjälp tonåringen att säga nej till cigaretter, alkohol och narkotika.
Tänk på att det kan vara skönt att ha en förälder/vuxen att skylla på för att kunna säga nej.
Medverka inte själv till langning, bjud inte och köp inte ut alkohol!
Det är inte ovanligt att äldre syskon köper ut alkohol till sina minderåriga syskon. Tala om detta hemma.
Var TYDLIG med att Du INTE tillåter användning av någon form av droger (tobak, alkohol, narkotika).
Tänk på att forskning visar att barn som har föräldrar med en tillåtande attityd till alkohol, ofta dricker mer än de barn som har föräldrar med restriktiv hållning.
Gör överenskommelser och håll dem när det gäller utetider och övernattningar mm.
Var vaken när ditt barn kommer hem så du ser vilket skick han/hon är och berätta att du kommer att vara det.
Skjutsa och hämta eller ordna så att någon annan förälder gör det.
Håll kontakt med andra föräldrar – du är inte ensam!
Det spelar roll vad du gör och säger!
Tecken på missbruk
Tecken på missbruk:
Byte av kamrater
Stort behov av pengar
Stor frånvaro/skolk
Konstiga telefonsamtal/SMS – höga telefonräkningar
Humörsvängningar
Rastlöshet
Dåligt närminne
Koncentrationssvårigheter
Trötthet, apati, håglöshet eller överaktivitet
Förändrad dygnsrytm
Misstänksamhet, förföljelsetankar
Missköter hygien, dålig tandhygien
Onormalt godissug
Depression, nedstämdhet
Doft av alkohol, sniffningsmedel, tobaksrök eller haschrök (sötaktig doft)
Tomma cigarettpaket, tändstickor och tändare, foliepapper, pipor med mera
Tomburkar, tomflaskor
Plastpåsar/liknande som luktar lösningsmedel
lika former av gasbehållare (tändare, GLADE-spray mm) ofta med hål i.
Sötaktig rökdoft från kläder, i lokaler
OBS! Vissa punkter ovan känns också igen vid pubertetsutvecklingen men förstärks ytterligare vid missbruk!
ALKOHOL
Ungdomar börjar dricka allt senare och skjuter därmed upp sin alkoholdebut eller avstår helt från alkohol. I genomsnitt är ungdomar närmare
17 år när de provar alkohol för första gången, för tio år sedan var åldern 13-14 år. En anledning är att föräldrar har en mer återhållsam inställning
till alkohol och ungdomar. En annan orsak kan vara att formerna för att umgås, ungdomar emellan, ser annorlunda ut.
Fler äldre
NARKOTIKA
Aktuell info om Cannabis från Folkhälsomyndigheten
Cannabishjälpen – Cannabishjälpen är en plats för alla som berörs av cannabis. Oavsett om du själv röker ibland, har stora bekymmer med cannabis, är anhörig eller möter de som röker i ditt arbete och vill hjälpa, är cannabishjälpen en sida där du kan hitta relevanta fakta. Du kan även ställa frågor samt hitta professionellt stöd och behandling ifall du vill ha hjälp att sluta röka.
DOPING
Dopning är ett samlingsnamn för missbruk av hormonpreparat och andra läkemedel för att öka musklernas styrka och volym. Ofta dopar man sig i estetiskt syfte, det vill säga för att man tycker att det är fint med mycket muskler. Missbruk av dopningsmedel räknas idag som ett samhällsproblem, eftersom det är vanligt förekommande utanför tävlingsidrotten.
Mer information
TOBAK
Det finns många olika produkter som innehåller tobak, till exempel cigaretter, snus, vattenpipstobak och tuggtobak. Det övergripande målet för svensk tobakspolitik är att minska allt tobaksbruk och förhindra att minderåriga börjar använda tobak.
SPEL
Problem med spel om pengar är en folkhälsofråga. Spelproblemen kan skada relationer, ekonomi och hälsa. Problemen drabbar dem som spelar för mycket, men också deras familjer, vänner och samhället i stort. Därför behöver spelproblemen förebyggas, både på individ- och befolkningsnivå.
Spelprevention.se
Spelpaus.se
