Kettlebell – sista tillfället sker tisdag 23/4

Kettlebell är ett mångsidigt träningsredskap som kan användas för att träna kroppens alla muskler. Det är en helkroppsträning där vi tränar både styrka, kondition och rörlighet.

Alla från 15 år och uppåt är välkomna att delta i vår kettlebellträning!

Avgift för kettlebellträning
Har du gymkort på Gym1 är denna aktivitet gratis – annars kostar det 60 kr/gång

Dagar och tider för kettlebellträning
Tisdagar klockan 17:00

Du bokar din plats via vår E-tjänst och betalar i kassan.

Bastuviftning – sista tillfället sker onsdag 24/4

Vår bastuvärd framkallar luftströmmar genom hela bastun med hjälp av handdukar och eteriska oljor med välgörande effekter. Viftningen pågår i ungefär 10min. Bastuvärden kan vara man eller kvinna.

Avgift för bastuviftning
Denna aktivitet ingår i simhallens entréavgift.

Dagar och tider för bastuviftning
Onsdagar klockan 17.00 och 17.20

Vattenträning – Start igen hösten 2024

Träning i vattnet för hela kroppen där vi fokuserar både på styrka och kondition. Du kan själv reglera motståndet genom att variera mellan till exempel öppna och stängda händer. Träningen utförs i grupp i den stora bassängen och ingen föranmälan krävs.

Avgift för vattenträning
Denna aktivitet ingår i simhallens entréavgift.

Publicerad den 30 augusti 2022, senast ändrad den 27 mars 2024