Gå till innehåll

Beredskap i hemmet

Om det blir ett långvarigt strömavbrott eller någon annan störning eller kris i samhället så måste du själv ha en hemberedskap. Det betyder att du ska vara beredd på att ordna vatten, värme och något att äta. Du behöver också kunna kommunicera med andra och få information från media och myndigheter.

Vid storm är det bra att ta in eller surra fast lösa föremål på uteplatser och balkonger. Se också över byggnadsställningar och andra tillfälliga konstruktioner.

Att kunna klara flera dygn utan el, vatten och mat är ingen lätt situation men de flesta av oss kan klara det om vi är beredda. Nedan har vi samlat en checklista från Myndigheten för samhällsskydd och beredskap (MSB). Det är en krislåda med saker du kan förbereda för att klara dig under de första akuta dygnen under en kris.

Vid en kris kommer samhällets hjälp först gå till dem som behöver den bäst. Planera därför för att kunna klara dig själv i minst en vecka, gärna längre om du kan.

Du behöver ha beredskap för:

  • mat och matlagning
  • dricksvatten
  • värme
  • kommunikation
  • läkemedel och första hjälpen-kit
  • toalettbesök och hygien
  • belysning – till exempel ficklampor och stearinljus
  • betalningar och kontanter

MSB ger dig tips om hemberedskap - Preppa för en vecka! Länk till annan webbplats.

Krisinformation.se om hemberedskap Länk till annan webbplats.

Risken för gräs- och skogsbränder kan vara stor på vissa håll. Du ska alltid vara försiktig när du hanterar eld i naturen, oavsett om du använder campingkök, bärbar grill eller eldplats. När det är torrt ute är det extra viktigt att tänka på brandrisken. Det kan vara straffbart att orsaka en brand.

På vissa håll är det torrt i markerna och grundvattennivåerna är låga. Håll dig uppdaterad om läget.

Bevattningsförbud

Kommunen kan införa bevattningsförbud eller uppmana till sparsamhet med vattnet.

För dig med egen brunn

Om du har egen brunn kan du själv hålla koll på vattentillgången. Läs av vattennivån i brunnen med jämna mellanrum.

Tips på hur du kan spara vatten i hemmet

  • Duscha istället för att bada.
  • Duscha kortare än vanligt och stäng av vattnet medan du tvålar in dig.
  • Stäng av vattnet medan du borstar tänderna.
  • Undvik att diska under rinnande kran.
  • Kör fulla disk- och tvättmaskiner.
  • Kyl vatten i kylskåpet så slipper du låta kranen rinna för att få vattnet kallt.
  • Laga onödiga läckor och droppande kranar. Över tid kan många kubikmeter vatten gå till spillo.

Tips på hur du kan spara vatten i trädgården

  • Vattna antingen tidigt på morgonen, på kvällen eller under natten.
  • Undvik vattenspridare. Vattna med kanna eller vattenslang som du håller i handen.
  • Placera krukor med känsliga växter på skuggiga platser under soliga dagar.
  • Spara regnvatten från stuprör i en tunna att vattna med.
  • Använd täckodling för att minska vattenavdunstningen i marken.
  • Undvik att plantera under vår och sommar. Gör det hellre på hösten.

Översvämningar kan uppstå av en rad orsaker, till exempel snösmältning eller stora nederbördsmängder.

Vid översvämnningar kan räddningstjänsten behöva prioritera liv, hälsa och samhällsviktig verksamhet. Det är alltså inte säkert att du får hjälp om till exempel din källare översvämmas.

Checklista Före - Under - Efter en översvämning Länk till annan webbplats.

När temperaturen utomhus och når upp till 26 grader eller mer under tre dagar i följd, ökar risken för att temperaturen också stiger inomhus vilket också påtagligt ökar risken för hälsoproblem. Ta hand om dig när det blir för varmt, vi ger dig några tips!

Drick mer vatten

Vänta inte på att du blir törstig. Ät vätskerik mat som till exempel grönsaker och frukt.

Ordna en sval miljö

Använd gardiner, persienner och markiser för att hålla värmen ute när solen skiner in. Försök att vara på den svalaste platsen i bostaden. Vädra på natten när det är svalt.

Läs mer om hur du kan få svalt hemma på Energimyndighetens webbplats.

Svalka dig

En kall dusch är mest effektiv. En blöt handduk runt nacken är ett alternativ. Använd löst sittande kläder i naturmaterial, de är svalare än åtsittande syntetkläder.

Ta det lugnt

Undvik fysisk ansträngning under dygnets varmaste timmar.

Var uppmärksam på kroppens varningssignaler

Varningssignaler kan vara förhöjd kroppstemperatur, puls, andningsfrekvens och nytillkommen yrsel och onormal trötthet. Muntorrhet och minskad urinmängd kan vara tecken på vätskebrist.

Förvara läkemedel rätt

Vissa mediciner ska förvaras svalare än 25 grader eller i kylskåp. Läs instruktionerna på förpackningen.

Lämna inte handsprit i bilen

Handsprit innehåller alkohol och är mycket brandfarligt. Avångningen i handspriten ökar när temperaturen stiger. Detta i kombination med en gnista eller låga kan orsaka en brand. Gnistor kan uppstå när man till exempel öppnar eller stänger bildörrar.

Ökad risk för bränder och elstörningar

Vid värmebölja ökar brandrisken. Släckningsarbete och räddning kan kräva stora resurser och bränderna orsakar i sig utsläpp av sot och gaser.

Belastningen på elförsörjningen ökar också vid höga temperaturer eftersom kraftverk och serverhallar måste kylas. Vid extrem hetta drabbas järnvägsspår av så kallade solkurvor.