Träningsapp

Kom igång med träningen – använd vår träningsapp. Här finns träningsprogram med olika svårighetsgrader. Du kan välja att träna hemma, utomhus, styrketräning, konditionsträning eller balansträning. Det finns något för alla, oavsett om du är yngre, äldre, har en funktionsnedsättning eller lider av smärta.

Personligt träningsprogram

Du kan välja ett färdigt träningsprogram men du kan också välja att svara på några frågor och få ett personligt träningsprogram som är anpassat för just dig.

Så här gör du för att komma igång

För att träna digitalt behöver du ha en smarttelefon, dator eller surfplatta.

Steg-för-steg-guide hur du kommer igång med träningsappen

Skapa användarkonto:

  • Tryck på ”skapa användare”
  • Fyll i namn, e-post och lösenord
  • När du har registrerat dig ladda ner appen ”ExorLive GO” och logga in med dina uppgifter. Appen finns att ladda ner i AppStore eller Google Play.
  • När du gjort detta är du färdig och kan välja att svara på frågor för att få ditt eget träningsprogram, eller välja ett att de träningsprogram som finns.

Så här behandlar vi dina personuppgifter — Tranemo Kommun

Publicerad den 17 mars 2023, senast ändrad den 27 maj 2024